11 livslektioner, vi har lært af It's Okay To Not Be Okay

For det første vil alt være okay en dag

11 livsundervisning Det

Kredit: Netflix

vægten af ​​en 20 dollarseddel

It's Okay to Not Be Okay er et af de få dramaer at tackle emnet for mentalt helbred head-on. Du kan muligvis give det ud som bare endnu et romantikdrama, men det er mere end det.



Dramaet med hovedrollen Seo Ye-ji (der fungerer som Ko Mun-yeong) og Kim Soo-hyun (der fungerer som Moon Gang-tae) har strålende fokus på mange emner. Her er nogle livsundervisning, vi har lært.

11 livslektioner, vi har lært af Det er okay at ikke være okay Det er okay at ikke være okay billede

Som titlen på dramaet antyder, er det virkelig OK at ikke være OK. Alle har deres egne kampe, og det er OK at kæmpe. Der er ingen skam ved at indrømme, at du har brug for hjælp, og det er det første skridt til at blive OK.

Netflix tager ikke udslæt Beslutninger image

Mun-yeong oplever problemer med kontrollere hendes følelser og handler impulsivt. I en episode lærer Gangtae hende sommerfuglens kram og at tælle til tre for at berolige sig selv og undgå at tage udslæt. Dette har vist sig effektivt i de senere episoder.

Som vi lærte af showet, forårsagede Mun-yeongs udslæt i de tidligere episoder hendes virksomheds penge og hende, hendes ry. Selvom det er let at lade følelser skyde over vores dømmekraft, er udfordringen i livet (og at være succesrig) at være i stand til at kontrollere dig selv.

Netflix-saldoen er nøglebillede

Mun-yeong holder sig ikke tilbage ved at sige eller gøre noget, mens Gang-tae undertrykker hans følelser. Som modsætninger lærer de, hvordan man balancerer, når man udtrykker deres følelser gennem hinanden.

Det, vi lærte af dem, er 1) ikke at holde dine ord tilbage, kan skade andre, inklusive dig selv, og 2) at undertrykke dine følelser er ikke sundt. Inden du laver en skarp bemærkning, skal du roe dig ned og spørge dig selv, om du senere vil fortryde dine ord. Og hvis du har problemer med at udtrykke dig, skal du finde nogen, du kan stole på, og som kan hjælpe dig med at slippe dine følelser ud uden dom.

Netflix Bedøm ikke en bog efter dens forsidebillede

Det er let at bedømme folk på et sekund. Der er dog mere ved hver person end hvad vi kan se. Det er okay at ikke være okay lærer os at være opmærksomme, og at alle har at gøre med deres egne sår. Der er ofte en grund til tilsyneladende irrationel adfærd. Hvad vi synes er en forbipasserende bemærkning, kan skade andre.

hvordan man spiller et spil på steam uden at opdatere

(Læs også 10 K-dramaer med helbredende historier, der rammer dig i følelsen )

Netflix konfronter dit traume-billede

Det kan være skræmmende at stå over for dit traume. Bare spørg Mun-yeong, Gang-tae og Sang-tae! Man kan dog kun begynde at helbrede efter at have håndteret tidligere traumer. Det vil være smertefuldt i starten, men du vil føle dig mere fri bagefter. Hvis du har brug for hjælp, skal du ikke være bange for at søge professionel hjælp.

Netflix Husk gode minder billeder

Det er bestemt lettere at huske negative minder sammenlignet med positive. Og på samme måde husker vi ofte de dårlige egenskaber hos mennesker end de gode. Men lad ikke negativiteten skyde dine minder. Glem ikke, at vores minder kan være unøjagtige. For eksempel huskede Gang-tae i de tidligere episoder kun, at hans mor forsømte ham, men det viste sig, at hans mor elskede ham. Det kræver indsats for at huske de gode minder, men hvis du ikke gør det, hvem gør det?

Netflix tale for dig selv image

Det er let at blive lukket ude og at lukke os selv, når vi får ondt af menneskerne omkring os. For eksempel blev Kwon Gi-do (Kwak Dong-yeon) dybt såret af sine forældre og søskende, der så ned på ham. I stedet for at leve med det sårede, talte han ud, og hans tilstand forbedredes efter det. Andre figurer oplever også katarsis efter at have stået op for sig selv foran de mennesker, der gør ondt. Lad ikke andre nedsætte dig. Kend din værdi og stå på din jord.

Netflix nå ud til hjælpebillede

Det kan være skræmmende at søge hjælp, og du kan endda være bekymret for stigmatiseringen omkring psykiske problemer i Singapore, men ved at ignorere problemet eller forsøge at håndtere det på egen hånd ikke vil gøre dig noget godt. Det kan endda tage et stykke tid at finde de rigtige mennesker til at spørge, men når du har det, vil du ikke fortryde det! Heldigvis har Gang-tae og Sang-tae nydt godt af hjælp fra hospitalets direktør såvel som andre.

hvad hedder pigens jordegern

(Læs også singaporeanske berømtheder, der deler deres mentale sundhedskampe)

Netflix It's Better To Kiss Than Fight image

Sang-taes berømte råd til sin yngre bror er sjovt sandt. Du behøver ikke gå rundt og kysse alle, men grundlæggende betyder Sang-tae, at det er bedre at elske end at kæmpe. Lad det ikke konflikt og argumenter komme i vejen for kærlighed.

Netflix-familien er ud over blodforholdsbillede

Nogle gange kan familiemedlemmer give os en masse sorg og traumer. Selvom du ikke kan vælge, hvem du er slægt med ved blod, kan du vælge din egen familie ud over blodbånd. Karaktererne i It's Okay to Not Be Okay har skabt deres egne familier ved at elske og acceptere hinanden.

Netflix kæmp for dit lykkebillede

Omstændigheder uden for din kontrol kan påvirke din lykke, men lad ikke nogen person eller begivenhed fjerne din lykke. Gang-tae og Mun-yeong var i stand til at være oprigtige glade i meget lang tid på grund af traumatiske begivenheder. Ikke desto mindre valgte de at træffe forskellige beslutninger, der førte til, at de blev lykkeligere.

It's Okay To Not Be Okay streamer nu på Netflix.

Netflix