5 nemme måder at få fyldig og ungdommelig ud

Det føles som om du er i 20'erne igen

Foto: 123rf

hvad betyder spørgsmålstegnet i en boks



Så meget som vi frygter det, er det uundgåeligt, at når vi når 30'erne, begynder vores hud at miste sin evne til at forny hudceller i en hurtig hastighed. Langsomt mister den sin elasticitet og bliver også tør og kedelig.



Men det betyder ikke, at der ikke er en løsning, der kan redde din hud, og du bliver nødt til at trække dig tilbage til den forfærdelige skæbne ved hængende hud. Der er faktisk mange måder at gendanne kollagen og bringe det tilbage til sin oprindelige form. Her er fem metoder, du kan anvende i din daglige rutine for sund og fyldig hud.

Forbruger nærende mad

Foto: 123rf



Forbrugende fede fisk som laks og makrel kan hjælpe med at fylde din hud. Disse fisk indeholder meget omega-3 fedtsyrer, som er vigtige for at holde din hud smidig og fugtig.

En anden mad, som du kan indarbejde i din diæt til fyldig hud, er avocado. Det sunde fedtstoffer, der findes i dem er nøglen til at bevare elasticiteten i din hud.

Undersøgelser har også vist, at katekiner, der findes i grøn te, hjælper med at beskytte din hud mod solskader - den førende årsag til for tidlig aldring. Antioxidantforbindelsen er også fantastisk til forbedring af hudens tykkelse og elasticitet.



Eksfolierende

Foto: Watsons, Sephora

(LR) Origins GinZing Refreshing Scrub Cleanser, Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment, St.Ives Green Tea Scrub

tredjedel af et pund i ounces

En eller to gange om ugen, brug lidt tid på morgen for at eksfoliere din hud . Når vi bliver ældre, sænkes processen med celleregenerering. Det betyder, at det tager længere tid at kaste hudceller og producere nye.



Eksfoliering sikrer, at de døde hudceller konstant fjernes og ikke akkumuleres, hvilket kan føre til en kedelig og tør hud. Det giver også dine hudplejeprodukter bedre mulighed for at trænge ind i din hud, hvilket giver dig de fulde effekter og fordele ved dine produkter.

Masserer

Foto: 123rf

Giv dit ansigt noget TLC af masserer det i 10 minutter hver dag. Dette tilskynder cirkulationen af ​​blod og ilt til ansigtet, hvilket igen forbedrer kollagenproduktionen. Men husk altid at massere opad, så du ikke trækker i huden og skaber flere rynker.

Maskering

Foto: 123rf

Det er okay, hvis du ikke spiser kollagenfremmende fødevarer, fordi kollagenmasker også fungerer. Vil du have et mere naturligt middel? Du kan også lave dine egne masker med ingredienser som æggehvider, agurker og avocadoer. Med disse livreddende masker får du fyldig og glat hud på ingen tid.

Beskyt dig selv mod solen

Foto: 123rf

Som vi har nævnt, solskader er en af ​​hovedårsagerne til for tidlig aldring. Men vi fortæller dig ikke, at du skal trække dig op derhjemme med gardinerne trukket. Det er latterligt. Husk bare at anvende solcreme, når du går ude. Det anbefales at bruge solcreme med en SPF på mindst 30, som kan blokere 97 procent af skadelige solstråler.